Silva Metod

Šta je Silva Metod?

Silva Metod je naučno zasnovan metod kontrole stresa i većeg razvoja uma.To je prvi program koji osposobljava ljude da svesno koriste svoju desnu hemisferu mozga, učeći ih da kad god to požele uspore rad svog mozga na alfa moždanu frekvenciju, ali da pri tom ostanu mentalno aktivni, tj. da ne utonu u san. Hose Silva, osnivač Silva metode, je svoja istraživanja započeo u Laredu (Teksas), 1944.god,sa osnovnom namerom da pronađe neki način, metod, kako da njegova deca imaju bolju koncentraciju,razumevanje, i kako da poprave svoje ocene u školi. Vrlo brzo sva njegova deca su popravila uspeh u školi, i daleko brže usvajala nove lekcije. Nedugo zatim videvši ove rezultate i drugi roditelju su dovodili svoju decu kod Hosea Silve da obuči i njihovu decu.

Od 1994. do  1953. godine  Hose Silva je radio sa svojom decom i postigao je i više nego što mu je bila provobitna namera. Pored toga što su naučili da sa se bolje koncentrišu, da poboljšaju svoju memoriju, njegova deca su počela da razvijaju intuitivne sposobnosti.  Zaintrigiran ovim rezultatima, ulaže u ono vreme ogroman novac u dalja istraživanja, i okuplja oko sebe dosta eminentnih stručnjaka iz psihologije,psihijatrijei drugih srodnih oblasti. U narednih deset godina , sve do 1963. godine, radio je sa još 39 subjekata, decom i odraslima različitog pola. Pored svih poboljšanja svi oni su takođe razvili svoje intuitivne sposobnosti.

Godine 1996. grupa ljudi iz Amarila , koju su slušali njegovo predavanje o rezultatima koje je do sada postigao u svojim istraživanjima, predložili su mu da istraživanja nastavi na njima. Tako je nastao prvi komercijalni kurs Silva Metode. I Silva Metod je počeo da se širi prvo u Americi, a danas je prisutan na svim kontinentima, sa više desetina miliona polaznika. Razlog za tako brzi rast i izuzetan uspeh svuda u svetu,leži u tome da je Silva Metod prvi i jedini metod koji u potpunosti garantuje delotvornost ljudima da u svim sferama poboljšaju svoj životi i  da razviju svoje intuitivne sposbonosti.

Šta je utvrđeno do sada?

Naučna istraživanja u poslednjih nekoliko decenija su pokazala da najuspešniji ljudi koriste svoj um i mozak na drugačiji način nego što to radi prosečan čovek. Oni daleko više koriste potencijale svoga mozga. I upravo Silva Metod će vas naučiti kako da i vi više koristitesvoj mozak i um, upravo kako to rade i najuspešniji ljudi. Ali da se osvrnemo na ono šta su do sada poznate činjenice. Mozak je centralni deo nervnog sistema čoveka, i podeljen je na dve polovine,levu i desnu. Leva polovina mozga je zadužena za logiku i racio, dok je desna za vizelizaciju, imaginaciju i intuitivne sposobnosti. Mozak pulsira slično kao i vaše srce, ali daleko brže. Kada ste potpuno budni, prosečna vibracija vašeg mozga je negde oko 20 herca, tj. sve vibracije između 14-25 herca se nazivaju Beta talasnom aktivnošću mozga. Ova aktivnost mozga je povezana sa spoljašnjim svetom kada koristimo naša fizička čula i kada smo svesni vremena i prostora.

Sporije vibracije između 7-14 herca, su poznate kao Alfa moždani talasi. Ovaj nivo se odnosi na snove, kako na noćne tako isto i na naše dnevno sanjarenje. Tada nismo svesni vremena i prostora, i u Silvi metodu ovaj nivo smo nazvali unutrašnji svesni nivo. Sporije frekvencije od 4-7 herca se zovu teta moždane frekvencije. Sporije frekvencije ispod 4 herca se nazivaju delta moždane frekvencije i one su vezane za naš najdublji san i za stanje kome.

Sasvim malo dete koristi manji deo moždanih funkcija. Kod beba su najzastupljenije delta i teta moždane frekvencije. Tad beba puno spava. Kako beba raste tako i više koristi mozak i frekvencije se ubrzavaju. Između 7 i 14 god. mozak je počeo da funkcioniše na bržim frekvencijama, ali sve više i više na alfa frekvencijama. Međutim kasnije dolazi do fenomena da vrlo mali broj ljudi nauči da svesno koristi obe hemisfere svoga mozga, dok najveći broj ljudi oko 90% koristi isljučivo levu hemisferu mozga. Ako se dete između sedam i četrnaest godina podućava da koristi obe hemisfere mozga za mišljenje, ono će tu sposobnost zadržati i kasnije u svom životu.

Mnogi se upitaju zašto uopšte meditirati,kakve koristi dobijamo praktijujući neku meditativnu tehniku? Da odgovorimo  na ovo pitanje vratićemo se na početnu definiciju Silva meteode: Silva metod je naučno zasnovan metod kontrole stresa i većeg razvoja sopstvenog uma. Primetićete da se u početnoj definiciji pominje stres. A šta je stres ustvari? Najprostije rečeno stres je prirodni odgovor našeg organizma na neku promenu. Stresnu situaciju izazivaju situacije u kojima nam je život ugrožen, a odgovarajuće fiziološke reakcije našeg tela nas pripremaju ili za napad ili za odbranu(„fight or flight mechanism“). Tada je celo naše telo spremno da da sve od sebe da prevaziđemo takvu situaciju. I šta da god uradimo u toj situaciji tj. ili da se borimo ili da bežimo taj stres se oslobađa iz našeg organizma. Međutim i naše misli, osećanja mogu da izazovu istovetne fiziološke odgovore našeg organizma, ali takav stres se na prirodan način ne realizuje, već se „taloži“ u našem organizmu. Da se uverimo u to svako od nas može da uradi ovaj zanimljiv eksperiment. Naime zatvorite oči i zamislite da u svojoj ruci držite limun. Pokušajte da se prisetite njegovog mirisa, njegove žute boje. Sada zamislite kako ga sečete na kriške, uzmite jednu krišku i pomirišite je i zamislite kako ste liznuli tu krišku. Skupiće vam se usta, ili ćete početi intezivno da lučite pljuvačku, a limuna nigde nema, on je samo u našoj mašti. Pa pošto se takav stres ne razgrađuje u našem organizmu, nego se taloži i taloži i na kraju do dolazi do disbalansa u našem oraganizmu koji prouzrokuje pojavu raznih bolesti. Svetska zdravstvena organizacija je nedavno objavila da je preko 80% svih bolesti  psihosomatskog porekla.Najveći izazivači stresa su: strah,briga i krivica. Kontrola stresa tj. kontrola naših reakcija na pojedine situacije, je jedan od najvažnijih preduslova za održavanje zdravog i uspešnog života. A kako da se izborimo sa takvim stresom?  Jedan od najboljih načina da svakodnevno odvojimo bar 45min. da odemo negede u prirodu (u šumu, pored reke) da budemo sami, bez mobilnih telefona, da uživamo u prirodi. Mislim da ovakav tempo života malo kome od nas dopušta mogućnost za to. Ono što možemo da daleko lakše uradimo je da dnevno odvojimo minimum 15min. I da meditiramo. Meditativnom tehnikom usporavamo frekvenciju rada našeg mozga na negde oko 10hz, tj, mi funkcionišemo na alfa nivou. I tada dobijamo sve dobrobiti alfa nivoa. Pored toga što 15min. meditacije razgrađuje nagomilani stres uživamo još dobrobiti alfa nivoa. Te dobrobiti su: 1. Jačanje imunološkog sistema, 2. Istovremeno korišćenje i leve i desne hemisfere mozga pri rešavanju problema, 3. Poboljšanje memorije i koncentracije, a samim tim i lakše primanje(učenje) novih informacija, kao i lakše prisećanje tih informacija , 4. Pristup do „programa“ i lakšeg brisanja i menjanja negativnih, odnosno stvaranja novih, pozitivnih. Programi predstavljaju radnje, misli, osećanja koja se ponavljaju, i čija se realizacija odvija automatski, bez učešća naše svesne pažnje. Pored oko 2000 urođenih programa čovek u svom životu napravi mnogo programa koji mogu biti ili pozitivni ili negativni. I na kraju znači da kada meditiramo mi uživamo sve dobrobiti alfa nivoa, ali za razliku od ostalih meditacija (pomoću kojih boravimo na alfa nivou), pomoću Silva metode dobijamo daleko, daleko više. Pored toga što smo na alfa nivou, mi učimo i da svesno koristimo taj nivo i  da pomoću raznih tehnika unapredimo naš život u svim sferama, i da daleko efikasnije rešavamo probleme.